Jak zapakować torbę do porodu?

Czas: 8 minut

Moja historia:

„Kiedy sięgam pamięcią kilka lat wstecz, do momentu pakowania swojej pierwszej torby „do porodu” – dokładnie pamiętam to silne przekonanie, że na pewno „Mam wszystko”! Jak przystało na solidną przyszłą mamę, na długo przed planowanym terminem przejrzałam pobieżnie kilka poradników, ulotkę ze szkoły rodzenia i oczywiście – bardzo, bardzo skrupulatnie – popularne portale internetowe.
Do tej pory nie wiem, czy przez naiwność, czy wyparcie sądziłam, że artykuły o „preparatach do pielęgnacji pękniętego krocza” czy „ranach sutków” zupełnie mnie nie dotyczą i omijałam je z beztroską ignorancją, wierząc, że „tymi sprawami” zajmie się za mnie Służba Zdrowia. Na moją niekorzyść działało również to, że jako „młoda i zdrowa” miałam mgliste pojęcie o aptecznym asortymencie a same apteki kojarzyły mi się głównie z kolejkami schorowanych emerytów. I pewnie z tego powodu nie myślałam o nich, jak o miejscu, do którego koniecznie powinnam się udać, by skompletować część wyprawki. Ciekawsze było buszowanie on-line po sklepach  z modą dziecięcą, czy w internetowych drogeriach. Zresztą, topowe instagramowe mamy nie pokazywały poporodowych majtek czy laktacyjnych wkładek. Więc w radosnej niewiedzy, skupiałam się na rzeczach miłych – wybierając kolorowe printy na bawełnianych śpiochach, bambusowych otulaczach i muślinowych chusteczkach.
 Aż w końcu nadszedł Ten Dzień. Wyjazd do szpitala, poród i po kilku godzinach – lądujemy na oddziale poporodowym. I tu właśnie, zderzam się ze ścianą swojego zdziwienia – kiedy okazuje się, że w mojej pięknej walizce nie można się doszukać kilku, jak się okazuje – niezbędnych rzeczy.
Pobyt w szpitalu, oprócz całego nowum – stania się MATKĄ, narzucił (szybką) konieczność nadrobienia zaległości. Wysyłanie zażenowanego męża po podkłady na szpitalne łóżko i gigantyczne podpaski nie było wpisane w wymarzony scenariusz pierwszych godzin po porodzie. Miały być:  bliskościowe przytulanki (tata) pozowanie do zdjęć w bambusowych śpiochach  (syn) i najmodniejszej koszuli do karmienia (ja). A było: biegi do apteki (tata), wygrzewanie pod lampą UV (syn) gdy ja, z bezwładnymi nogami telepałam się z zimna po znieczuleniu.
Żałuję, że dopiero po fakcie, otworzyły się przede mną wrota nieznanej wiedzy. To buteleczka do podmywania, grube skarpety i poporodowe majtki powinny szczelnie zapełnić moją walizkę ujmując miejsca niepotrzebnym smoczkom (oczywiście z niezbędnymi zawieszkami z imieniem), czy poduszce do karmienia.
Oczywiście – wszystkie brakujące produkty udało się znaleźć w aptekach czy domowej komodzie, ale poszukiwanie ich w takim momencie stanowiło po prostu kłopot. Niestety, by lekko przekrzywiony przez amerykańskie filmy obraz szpitala (i właściwie nieobecnego w świadomości połogu) nabrał realnego wymiaru – trzeba było go osobiście doświadczyć. Dziś też wiem, że mąż powinien wieźć mnie na oddział z zapasem dwóch zgrzewek wody w bagażniku i osobistą, dogłębną wiedzą na temat zawartości każdej kieszeni naszego szpitalnego bagażu. Teraz już wiem.
Reasumując – uważam, że moim podstawowym błędem było to, że nie zapytałam żadnej młodej mamy ( a najlepiej kilku!) – co tak naprawdę czeka mnie w szpitalu. A na szkole rodzenia, zamiast na pogaduszkach, powinnam raczej zagadnąć pierwszą – lepszą położną i wprost zapytać o zwyczaje panujące na oddziale i rzeczy, które powinnam ze sobą zabrać. Choć pewnie i wtedy, dwie paczki podpasek poporodowych uznałabym za lekką przesadę.”

Jak przygotować swoją torbę na wyjazd do porodu?

Tak, to powszechnie akceptowana prawda – pakowanie torby do szpitala jest jedną z tych rzeczy, z którymi TAK trudno się uporać. Żadna z nas nie chce być tą, która zjawia się na odziale porodowym z dwoma walizami na kółkach, wywołując ogólną wesołość pracownikó szpitala. Żadna z nas, nie chce też być nieprzygotowana. Jak więc znaleźć złoty środek?
Przede wszystkim- skup się na rzeczach podstawowych. Spaku je, i jeśli uznasz, że nie przekraczasz przyjętych norm – dołóż rzeczy mniej potrzebne, ale na których Ci zależy.
Po drugie- nie zostawiaj pakowania torby na ostatnią chwilę. Pomimo największej troski i najlepszego przebiegu ciąży – czasem Maluszek ma ochotę przywitać świat wcześniej, niż zaplanowano. Taki nagły wyjazd do szpitala bez potrzebnych rzeczy może przysporzyć Ci dodatkowego i niepotrzebnego stresu. Dlatego w trosce o sobie samą – zadbaj w odpowiednim czasie o skompletowanie wyprawki.

• Najpierw wybierz w co się spakujesz. Zarówno walizki jak i torby są powszechnie akceptowane w szpitalach. Postaraj się mieć wszystko w jednej, maksymalnie dwóch sztukach bagażu – dla wygody przenoszenia i uniknięcia ryzyka pogubienia licznych pakunków.
• Dobrym pomysłem jest zapakowanie kompletów w przezroczyste worki strunowe. Podpisane pakunki ułatwią zadanie tacie i pracę położnym. Nie możesz przewidzieć co się wydarzy, więc postaraj się zapakować torbę przejrzyście, tak aby nawet bez Twojej pomocy inne osoby mogły szybko odnaleźć potrzebne rzeczy.
• Pakując się, poświęć chwilę na zastanowienie się – kiedy będziesz potrzebowała konkretnych rzeczy – i w tym porządku zapakuj swoje bagaże. Dla przykładu: zaraz po przyjściu do szpitala zostaniesz poproszona o przebranie – dlatego  na wierzchu torby miej naszykowaną piżamę i klapki plus ewentualnie szlafrok.

Poniżej znajdziesz listę rzeczy, które są wskazywane jako niezbędne podczas pobytu w szpitalu dla Ciebie i dziecka. Listę możesz swobodnie rozszerzyć, lecz zadbaj o to, by nic z niej nie zabrakło.

LISTA RZECZY DO ZABRANIA

PODRĘCZNE

• telefon
• dokumenty osobiste wraz z NIPem pracodawcy;
• plan porodu i zestaw zgromadzonych w czasie ciąży badań wraz z kartą przebiegu ciąży;
• inne dokumenty wyraźnie wskazane przez lekarza prowadzącego lub szpital;
• leki (jeśli są regularnie przyjmowane);
• torba zakupowa, na spakowanie Twoich ubrań i butów w których przyszłaś do szpitala (trafią do szpitalnej szatni lub zostaną zabrane do domu);

NA CZAS PORODU DLA MAMY

• wygodne klapki, w których będzie można się zarówno wykąpać jak i spacerować po oddziale;
• koszula do porodu – dłuższa, wygodna, bawełniana, rozpinana z przodu. (najlepiej z krótkim rękawem – dobrze jest zachować swobodny dostęp do ramion w razie wkłuć);
• skarpetki;
• ręcznik kąpielowy;
• szlafrok lub dłuższy sweter;
• kilka pieluszek tetrowych lub flanelowych;
• mokre chusteczki;
• chusteczki higieniczne;
• pomadka lub tłusty krem;
• gumka do włosów lub opaska;
• woda do picia w małych butelkach;
• lekkie przekąski, które lubisz;
• zestaw do pobierania krwi pępowinowej, jeśli zdecydowałaś się na tę opcję;

DLA MAMY PO PORODZIE

• staniki do karmienia – 2 sztuki (Warto wypróbować jeszcze przed porodem, czy są  wygodne i elastyczne. Niewiele młodych mam zdaje sobie z tego sprawę, ale jeśli zdecydujesz się karmić piersią – przez najbliższych kilka miesięcy będziecie nierozłączni– Ty i Twój stanik- również w nocy, dlatego warto by był komfortowy);
• koszula nocna z odpowiednim otwarciem do karmienia piersią – 2 sztuki;
• skarpetki – 2 pary;
• majtki poporodowe – 5  – 6 par;
• szlafrok lub cienki sweter;
• wygodna rozpinana koszula i elastyczne spodnie lub getry. (Na wypadek gdyby zbrzydło Ci przyjmowanie gości w piżamie. Taki komplet przyda się również na wyjście);
• wkładki laktacyjne przynajmniej 6 kompletów;
• maść na poranione sutki (Ten problem może Cię nie dotyczyć, więc na początku nie inwestuj w dużą tubę. Przejrzyj materiały ze szkoły rodzenia – często można w nich znaleźć próbki. Jeśli okaże się, że będziesz go potrzebowała – w każdej aptece dostaniesz pełnowymiarowe opakowanie. Z produktów naturalnych polecam masło kokosowe);
• poporodowe wkładki higieniczne – 2 opakowania;
• podkłady na łóżko (jeśli szpital nie zapewnia) – 6 sztuk;
• woda i przekąski;
• kubek;
• środki higieniczne i kosmetyczne– do kąpieli, mycia włosów i higieny intymnej. Ogranicz się do produktów, które Twoje ciało już zna. Wskazane, byś już w czasie ciąży wybierała kosmetyki o naturalnym składzie i delikatnym zapachu, tak by później nie podrażniać wrażliwej skóry dziecka.
• ręczniki – mały i duży;
• książka lub ulubiona gazeta – coś, co zajmie Ci przyjemnie wolny czas;
• ładowarka do telefonu z najdłuższym kablem jaki masz w domu (Gniazdko może być daleko, oszczędzi to konieczności wstawania z łóżka lub proszenia innych o pomoc);

DLA DZIECKA

• opakowanie pieluch noworodkowych. (od zwykłych różnią się wycięciem na pępek)
• mokre chusteczki dedykowane niemowlętom – 1 paczka
• krem na odparzenia pupy
• pieluchy wielorazowe (flanelowe, tetrowe czy muślinowe). Minimum 5 sztuk. Przydadzą się do karmienia, przewijania, odbijania.
• pajacyki – 4 pary. (Jest to rewelacyjna opcja ubioru do szpitala dla malucha. Po pierwsze  – jest najwygodniejsze do ubierania, po drugie – rozpinany na całej długości przód zapewnia swobodny dostęp do ciała malucha, a musisz wiedzieć, że lekarze i pielęgniarki bardzo często podczas Waszego pobytu w szpitalu będą oglądać i badać Twojego noworodka)
• bezuciskowe spodenki ze stópkami – 2 sztuki
• body z krótkim lub długim rękawem, najlepiej rozpinane z przodu. 2 sztuki
• cienka czapeczka bawełniana
• kocyk lub rożek
• gaziki lub waciki kosmetyczne do przemywania skóry (małe opakowanie)  

DLA OSOBY TOWARZYSZĄCEJ

• lekkie buty na zmianę i zapas ochraniaczy na buty. (Kup zawczasu kilka sztuk ochraniaczy i zostaw np. w samochodzie, by towarzysząca Ci osoba nie biegała w poszukiwaniu automatu w najgorętszym momencie);
• napoje i przekąski;
• lekkie ubranie na zmianę;
• podstawowe kosmetyki o małych pojemnościach i szczoteczka do zębów (W pewnym momencie może potrzebować odświeżenia);
• ładowarka do telefonu;

LISTA KONTROLNA – Tutaj znajdziesz listę kontrolną gotową do pobrania i wydruku – pomoże Ci podczas pakowania.

NA WYJŚCIE ZE SZPITALA

W domu, równolegle do pakowania torby szpitalnej – przygotuj drugą, mniejszą, która zostanie Ci przywieziona w dniu wypisu ze szpitala. Zapakuj do niej swoją bieliznę, ubrania oraz ubranka wierzchnie dla dziecka. Dodatkowo, możesz dołożyć tam kosmetyki i akcesoria do zrobienia makijażu czy fryzury, jeśli nie miałaś ich ze sobą podczas pobytu w szpitalu.

Jeśli poród wypada w zimnych miesiącach, do fotelika samochodowego dołóż dodatkowy kocyk lub śpiworek.

DODATKOWE UWAGI

• Podane ilości są orientacyjne i na podstawie zebranych doświadczeń – powinny być wystarczające. Zawsze może się jednak wydarzyć, że Twój przypadek będzie inny: wszystkie ręczniki wybrudzą się już pierwszego dnia, pieluchy skończą a maluch okaże się wielkoludem i nie zmieści w przywiezione przez Ciebie do szpitala ubranka. Na takie wypadki również warto być przygotowanym. Wyprane i wyprasowane komplety ubranek w większym rozmiarze, dodatkowe piżamy czy staniki do karmienia spokojnie mogą czekać w domu a w razie konieczności – zostać zabrane do szpitala.
• Wszystkie tekstylia i ubrania, z którymi będzie miał kontakt nasz noworodek powinnaś wyprać uprzednio w proszku dla niemowląt. Mam tu na myśli również ubrania mamy i taty, z którymi maluszek będzie miał bezpośredni kontakt zaraz po porodzie.
• Wybierając ubranka dla noworodka, decyduj się na te, z jak najmniejszą ilością printów, najlepiej w jasnym kolorze. (O wyborze kolorowych ubrań dla noworodków przeczytasz tutaj.)

Podsumowując, podczas kompletowania torby do porodu, zalecamy skupienie się na rzeczach podstawowych i dodanie mniej potrzebnych rzeczy tylko wtedy, gdy nie przekraczają przyjętych norm. Ważne jest, aby nie zostawiać pakowania na ostatnią chwilę, ponieważ nagły wyjazd do szpitala bez potrzebnych rzeczy może przysporzyć dodatkowego stresu. Radzimy, aby skompletować wyprawkę w odpowiednim czasie i zabrać ze sobą maksymalnie dwie sztuki bagażu, zapakowane przejrzyście i zorganizowane w kolejności do potrzeb.

Komentarz położnej:

1. Warto jeszcze przed porodem poznać lepiej swoją położną środowiskową, która odwiedzi nas tuż po porodzie. Można ją poprosić o radę w kompletowaniu wyprawki

2. Warto sprawdzić co zapewnia, a czego nie szpital.

3. Warto sprawdzić samodzielnie albo z mężem/partnerem trasę z domu do szpitala, sprawdzić jak najłatwiej jest wejść na do szpitala i konkretnie – na oddział porodowy. Rozeznanie jest wskazane, gdy nie znamy dobrze tej jednostki szpitalnej, warto zatem się rozejrzeć by dostanie się na oddział w chwili stresu nie okazało się problematyczne – szczególnie nocą.

4. Warto dowiedzieć się, jakie są aktualne procedury wejścia do szpitala dla matki i ojca (covid-19, wewnętrzne przepisy).